Bebida isotónica casera

Si sois deportistas de élite y queréis consumir bebidas isotónicas, realizarlas en casa es muy fácil y mucho más natural y saludable. Además, si sois consumidores de ellas ya sabréis que el precio en el mercado está un poco disparado. Así que anotad esta receta casera y elaborad vosotros mismos vuestras bebidas deportivas:

• 1 litro de agua
• 500 mg de sal
• 500 mg de bicarbonato sódico
• 3 cucharas soperas de azúcar
• 2 limones o dos naranjas exprimidas (escoge el sabor que más te guste)

No confundir una bebida isotónica con una de energizante