La glutamina es un aminoácido que se consume muy rápido. Es por eso que en ciertas situaciones es recomendable tomar suplementos de glutamina para reforzar el organismo:

• entrenamientos de alta intensidad
• estados de agotamientos o sobreentrenamiento
• después de realizar deportes que requieren de gran entrenamiento o desgaste físico tales como atletismo, ciclismo el triatlón
• En situaciones de estrés, traumas, infecciones musculares, depresión, ansiedad o insomnio
• En caso de quemaduras, ya que la glutamina ayuda a cicatrizar heridas
• Roturas musculares

¿Aminoácido esencial o no esencial?