Pero dice que no levanta el ego de la misma manera que lo hacen los fisicoculturistas, sino que entrena para el rendimiento y el acondicionamiento.
«La nutrición también es realmente importante para mí», agrega. “En un día típico, consumo de cuatro a cinco comidas y en promedio, 3.400 calorías por día. Mi consejo para cualquiera que busque ponerse en forma física es centrarse en las tareas diarias, enamorarse del proceso y lo más importante, ser coherente. Tú eres tu única competencia, haz un esfuerzo todos los días para superar la producción de ayer y con esa mentalidad, con el tiempo lograrás tus objetivos».
Jean Titus va al gimnasio cinco sesiones cada semana, durante una hora y media. Para mantener su impresionante físico.
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