¿Cómo funciona la creatina? La creatina funciona como una reserva extra de los grupos de fosfatos. Cuando tu cuerpo empieza a acabarse las reservas de ATP (cuando por ejemplo, levantas pesas), la creatina te ayuda a entregar más fosfato y tu cuerpo obtiene más ATP. La creatina básicamente le da más energía a la célula.