¿Qué hay de cierto en relación de la velocidad con la grasa corporal y cómo puede afectarla? Es tiempo de averiguarlo.

1.  Al aumentar grasa, pierdes músculo

Una de las razones fundamentales que todo atleta debería considerar es que, dentro del análisis de composición corporal, un mínimo aumento de grasa es traducido como una pérdida significativa de peso proveniente de los músculos. Este simple hecho puede mermar la calidad del entrenamiento e incluso de vida de la persona.