El primer vídeo de la nueva temporada lo dedicamos a corregir esos errores que no nos permiten progresar. Si no realizamos el ejercicio de manera correcta, ralentizamos o incluso bloqueamos las ganancias musculares y aumentamos el riesgo de lesión, por tanto la técnica se convierte en un factor clave. Hoy nos ocupamos de corregir tres ejercicios que no deben faltar en la rutina semanal:

• Sentadilla
• Curl de bíceps con barra
• Remo con mancuerna

Aseguraos que utilizáis el rango completo de movimiento en cada ejercicio, con un peso adecuado para las repeticiones a realizar. Como siempre, quedamos a la espera de vuestros comentarios para conoceros y ayudaros a conseguir vuestros objetivos. ¡A entrenar!