Además de mejorar el rendimiento deportivo el hierro influye en muchos otros aspectos de nuestra vida física y mental. El hierro es uno de los materiales necesarios para crear la hormona de la felicidad –la serotonina– Si te encuentras cansado, gozas de mal humor a última hora de la tarde y sufres cierta tendencia al picoteo de dulces por las noches te interesará conocer más sobre la serotonina y cómo aumentarla.