Tu batido después de entrenar

Una vez acabado el entrenamiento tus fibras musculares se dañan, las reservas de glucógeno se agotan y la deshidratación aflora. Todos estos componentes pueden restablecerse a través de la alimentación. Un batido rico en proteínas, carbohidratos, agua, vitaminas y minerales será el secreto para una óptima recuperación.