En definitiva, para un rostro más suave, con piel más tensa y con menos arrugas, lo ideal es reconocer y trabajar los músculos de la cara.

Para trabajar los diferentes músculos de la cara, podemos ejecutar diversos ejercicios faciales. Algunos de los más sencillos y populares que te ayudarán a lograr un rostro perfecto son:

• Decir las vocales en vos alta con una expresión muy marcada, es decir, abriendo bien la boca al decir cada una de las letras y sosteniendo el sonido por espacio de 3 a 5 segundos aproximadamente.
• Sellar los labios y llenar la boca de aire de manera de estirar y tensar músculos que rodean a esta cavidad.
• Abrir la boca lo más grande que se pueda y a continuación, cerrarla sellando ambos labios fuertemente.
• Realizar una sonrisa invertida con los labios unidos, de manera de ejercitar músculos faciales y también, músculos del cuello, lo cual ayuda a reducir y prevenir la papada.
• Colocar los dedos desde las comisuras labiales hacia afuera, presionando suavemente. Allí intenta dar un beso aunque no lo logres. Este movimiento ayuda a mejorar la zona de labios y mejillas.
• Colocar los dedos sobre las cejas ejerciendo una leve presión que impida fruncir el ceño y cerrar los ojos. Intentar fruncir el ceño aunque no debemos lograrlo y también, intenta subir las cejas oponiendo resistencia con los dedos. Este movimiento mejora la zona de la frente y los ojos.

Para tener en cuenta al realizar ejercicios faciales

Si quieres lograr un rostro perfecto con ejercicios faciales, es importante tener en cuenta que debes trabajar al menos unas 3 veces por semana, por espacio de 10 a 15 minutos los músculos de la cara.