La relación entre los alimentos que ingerimos y nuestro estado de salud y forma física está más que demostrada. Todos somos conscientes de la importancia de seguir una dieta equilibrada, la que aporta la energía y los nutrientes que nuestro organismo requiere. Frutas, verduras y hortalizas, carnes, lácteos, pescados y por supuesto ¡grasas controladas! pero, aunque intentes seguir un plan nutricional correcto ¿estás seguro de que tu dieta es la adecuada?