Porqué las dietas altas en grasa no son buenas para nuestro cuerpo

Un estudio reciente ha demostrado que los hombres que comen alimentos que son altos en grasa son más propensos a experimentar somnolencia durante el día, tienen problemas relacionados con el sueño por la noche y también tienden a sufrir de apnea del sueño.

Las dietas altas en grasa causan somnolencia durante el día

En los estudios experimentales que se hicieron previamente, se ha demostrado que la ingesta de ciertos alimentos puede afectar el patrón de sueño de una persona, que incluye apnea obstructiva del sueño (AOS), pero no había incertidumbre en cuanto a el nivel de la población de adultos afectados.

Las dietas altas en grasa causan somnolencia durante el día

El estudio

La investigación se hace para examinar si existía una asociación entre la ingesta de alimentos grasos y el desarrollo de problemas relacionados con el sueño. Los datos, que incluía los hábitos alimenticios y de sueño, se recogió de más de 1.800 hombres que tenían entre 35 y 80 años de edad y esto se llevó a cabo durante un período de 1 año.

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