La proteína es un elemento esencial para cualquier dieta que se considere balanceada, tanto es así que muchas personas que desean perder peso, suelen seguir dietas que son altas en este nutriente pero bajas en carbohidratos. Sin embargo, alguna vez te has detenido a preguntar si, ¿tal vez sean positivos para tu cuerpo estos alimentos con altos contenido de proteínas?