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Tips para ayudarte a dormir

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Tips para ayudarte a dormir

 

2. No la pagues contigo

“No te duermes-te pones nervioso-te pones nervioso-no te duermes…” Lo primero que debes hacer es salir de este bucle infernal. No te cabrees contigo mismo por no poder dormir. ¡No lo haces adrede!

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