Dietas ricas en proteínas: ¿por qué llevan a perder peso?
Entender mejor el mecanismo por el cual las dietas proteicas causan pérdida de peso podría llevar al desarrollo de fármacos y dietas que aborden...
¿Comer de todo en plato pequeño es realmente bueno?
Comer menos de todo lo que comíamos antes o comer un poco de todo suelen ser recomendaciones frecuentes al momento de perder peso, sin...
Descubre las frutas con menos HIDRATOS DE CARBONO
Las frutas son, sobre todo, una fuente de hidratos de carbono complejos aunque también poseen cantidades variables de azúcar, por ello, cuando intentamos reducir...
La Dieta Militar: otra dieta milagro
Las propuestas de dietas para perder peso no dejan de surgir y cada día encontramos una nueva alternativa que se vuelve popular y de...
¿Ayuda a adelgazar el café?
Es un hecho: el café es la bebida más popular y consumida del mundo. Sin ir más lejos, se calcula que a diario se...
¿Quieres adelgazar? Come delante de un espejo
Un reciente estudio ha revelado que poner un espejo enfrente de la mesa cuando vamos a comer es un buen truco para adelgazar.
Investigadores de...
Adelgaza con jugos de frutas y verduras
Existen muchas dietas, y en realidad es muy fácil encontrarlas. Las hay en libros, miles de páginas en internet, productos en el mercado y,...
¿Compensa el deporte una mala alimentación?
Un abdomen definido es el sueño de muchos pero la realidad de pocos. ¿Patrones genéticos te impiden lucir el six pack? ¿O será la...
Cena ligero
Cena ligero. La cena es una de las principales comidas del día que no debes saltarte pretendiendo así reducir kilos. Forma parte de una...
20 alimentos para bajar de peso
Para adelgazar no se necesitan pastillas ni tratamientos costosos. La naturaleza nos ha premiado con muchos alimentos que pueden ayudarnos a perder esos kilos que...