Dietas ricas en proteínas: ¿por qué llevan a perder peso?

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Entender mejor el mecanismo por el cual las dietas proteicas causan pérdida de peso podría llevar al desarrollo de fármacos y dietas que aborden...

¿Comer de todo en plato pequeño es realmente bueno?

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Comer menos de todo lo que comíamos antes o comer un poco de todo suelen ser recomendaciones frecuentes al momento de perder peso, sin...

Descubre las frutas con menos HIDRATOS DE CARBONO

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Las frutas son, sobre todo, una fuente de hidratos de carbono complejos aunque también poseen cantidades variables de azúcar, por ello, cuando intentamos reducir...

La Dieta Militar: otra dieta milagro

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Las propuestas de dietas para perder peso no dejan de surgir y cada día encontramos una nueva alternativa que se vuelve popular y de...

¿Ayuda a adelgazar el café?

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Es un hecho: el café es la bebida más popular y consumida del mundo. Sin ir más lejos, se calcula que a diario se...

¿Quieres adelgazar? Come delante de un espejo

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Un reciente estudio ha revelado que poner un espejo enfrente de la mesa cuando vamos a comer es un buen truco para adelgazar. Investigadores de...

Adelgaza con jugos de frutas y verduras

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Existen muchas dietas, y en realidad es muy fácil encontrarlas. Las hay en libros, miles de páginas en internet, productos en el mercado y,...

¿Compensa el deporte una mala alimentación?

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Un abdomen definido es el sueño de muchos pero la realidad de pocos. ¿Patrones genéticos te impiden lucir el six pack? ¿O será la...

Cena ligero

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Cena ligero. La cena es una de las principales comidas del día que no debes saltarte pretendiendo así reducir kilos. Forma parte de una...

20 alimentos para bajar de peso

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Para adelgazar no se necesitan pastillas ni tratamientos costosos. La naturaleza nos ha premiado con muchos alimentos que pueden ayudarnos a perder esos kilos que...