Así es como se hace un hombre multiorgásmico.

Ejercicios Kegel

Los ejercicios Kegel consisten en realizar unas series de contracciones, de distinta intensidad y duración, del músculo PC. Se pueden realizar en cualquier momento y situación. No provocan fatiga ni cansancio. No hacen sudar y se pueden realizar sentado, de pie, caminando, viendo la televisión, conduciendo, en cualquier momento y actividad.