Lee un libro. Algunas investigaciones sugieren que la lectura puede reducir el estrés y aumentar la empatía, una cualidad que es crítica para tus interacciones con amigos, familiares y compañeros de trabajo durante todo el día. Dejando a un lado la ciencia, es agradable comenzar el día con una actividad tranquila antes de que llegue el torrente de textos y correos electrónicos de trabajo, y un hábito que suelen tener las personas de éxito.