Los cinco pilares de la vitalidad

Según los expertos, la vitalidad se fundamenta en estos cinco puntos: los hábitos de vida saludables, una actitud positiva, la capacidad de adaptación y resiliencia, la automotivación y curiosidad por la vida, y la sociabilidad y empatía. En definitiva, mente y cuerpo equilibrados para sentirse más vitales.

Para conocer nuestro índice de vitalidad Zespri ha elaborado la web www.turecetadevitalidad.es, donde podemos evaluar nuestra actitud ante la vida, ante los demás y ante nosotros mismos, y descubrir consejos y recetas para aumentar esa energía.

Fuente: El País