Es importante tener en cuenta que bajar las escaleras puede ser muy intenso en las articulaciones y los músculos. Mucha gente se da cuenta después de subir y bajar las escaleras a diario, que aumentaba el estrés en sus articulaciones de rodilla. Es recomendable bajar en ascensor durante tus entrenamientos de escalada y así no sobrecargar aquellas articulaciones debido al impacto al bajar.