[pullquote]Entrenando tus brazos con superseries aumentas la congestión de la zona y favoreces el crecimiento de tus bíceps y tríceps[/pullquote]Es importante recordar que un buen entreno de brazos consiste en repartir tu esfuerzo entre sus dos músculos principales: bíceps y tríceps. Estos últimos suelen ser los «grandes olvidados» pero son imprescindibles si quieres unos brazos desarrollados y bien proporcionados.