No, en realidad este ejercicio no te sirve de nada, pero llenar tu cuerpo de alimentos adecuados puede aumentar tus niveles de testosterona, fortificar tu esperma y hacer tus erecciones más duraderas. Estos 15 alimentos son lo equivalente a la gasolina premium para tu cuerpo:

1. Café

De 2 a 3 tazas de café por la mañana —entre 170 y 373 miligramos de cafeína— pueden disminuir los problemas de disfunción, pues la cafeína desencadena una serie de efectos en su cuerpo que ayudan a las arterias del pene a relajarse y el flujo sanguíneo a aumentar, produciendo un efecto similar a los fármacos de disfunción eréctil (DE) como Viagra. Esto es algo que científicos de la Universidad de Texas siguen estudiando, y con muy buenos resultados.

2. Salmón, yemas de huevo y leche fortificada