Las conclusiones fueron claras: los usuarios reportaban un mejor estado de ánimo si se habían estado moviendo durante los 15 minutos previos. También se concluyó que aquellas personas que se movían más en su día a día, incluyendo en este «movimiento» desde las caminatas hasta el ejercicio intenso, se encontraban más felices y con un mayor grado de satisfacción en sus vidas.