El XBody se basa en la electromusculación, que consiste en estimular los músculos de manera externa. Esta semana empezamos con un entreno para aumentar la fuerza, y la siguiente podréis ver un entrenamiento cardiovascular, ambos con el citado sistema XBody. Con sesiones de 20 minutos ya se empiezan a notar resultados. Este nuevo sistema puede complementar al sistema de entrenamiento que tengáis actualmente. Os esperamos como siempre En el gym para continuar dando ideas para vuestros entrenamientos. ¡Hasta pronto!