Las redes sociales son un arma de doble filo a la hora de motivarnos para entrenar

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Las redes sociales en estos casos son un perfecto escaparate para mejorar nuestros resultados. Como comentábamos antes, la comunidad que se crea hace que los intereses se intercambien y se compartan y así conseguir mejores marcas. Es la mejor manera de sentirnos acompañados por personas que tienen nuestros mismos intereses. Podemos seguir muchos perfiles y usuarios que disertan los entrenamientos y que a través de sus explicaciones nos ayudarán a mejorar enormemente.

Las redes sociales pueden crear distorsiones y creencias erróneas

A pesar de todo esto, existe una cara B de las redes sociales. Muchas veces los perfiles que nos rodean o que consultamos diariamente nos muestran cuerpos perfectos, convirtiendo las redes en un escaparate que hace que busquemos un ideal que en muchos casos es ficticio. En este punto los beneficios que nos van a aportar ya serán más dudosos, pues en muchos casos nos trasmitirán una imagen errónea de lo que podemos conseguir.

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