Para un tentempié de media mañana, puedes elegir opciones saludables que no se limiten a la clásica pieza de fruta o a la tradicional barrita de cereales. Mini sándwiches vegetales, rollitos de jamón york o pavo rellenos de queso de untar, mini brochetas de tomate cherry y mozzarela o unos energéticos frutos secos (en cantidades moderadas) pueden una excelente idea para tomar algo apetecible y que no implique calorías extra.