Tratamiento:

1. Durante la fase aguda, la primera medida se basa en el protocolo RICE (reposo, hielo, compresión y elevación).
2. El siguiente objetivo será disminuir el dolor y la inflamación: técnicas como masaje, ultrasonidos, fibrólisis diacutánea o electroterapia nos puede funcionar.
3. Recobrar el equilibrio articular será la siguiente fase. Técnicas osteopáticas sobre C7-T1, corrección articular con kinesiotape o movilizaciones glenohumerales pueden devolvernos la congruencia articular.
4. Instaurar un buen equilibrio muscular en amplitudes largas será un factor clave. Por lo tanto, empezaremos con ejercicios isométricos en amplitudes internas y externas hasta la aparición de molestia. La intensidad deberá ser máxima durante 6 segundos y se podrán realizar de 12 a 15 repeticiones.