Los problemas de hombro en el golf

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Cada deporte presenta sus riesgos específicos según sean sus gestos más utilizados.

[pullquote]El swing es el gesto más lesivo en la práctica del golf[/pullquote]El swing es el gesto más lesivo en la práctica del golf. Principalmente los problemas en el hombro se originan en algún momento durante este gesto. Pasemos a desglosar las diferentes fases del swing para analizar que partes del hombro y en qué momento sufren más daño.

El swing consta de 5 fases:

  1. Takeaway. Es el momento inicial, cuando el palo vertical al suelo está junto a la pelota.
  2. Backswing. Es el primer impulso. Transcurre desde que el palo se separa de la pelota hasta que se coloca paralelo al suelo.
  3. Downswing. Cuando el palo y los brazos alcanzan la mayor altura.
  4. Acceleration. Es la fase de carga. Desde el punto más elevado hasta que se golpea la pelota.
  5. Follow-through. Es la fase de inercia, de frenada. Una vez se ha golpeado la pelota los brazos y el palo vuelven a ascender por inercia hasta que consiguen frenar al otro lado.

Factores de riesgo.

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