Además ningún alimento es bueno o malo. Pues ningún grupo alimenticio cumple con todas las necesidades micronutricionales que necesita el ser humano.

Necesitamos una dieta variada y equilibrada con toda clase y origen de alimentos. Si estás engordando, seguramente ingieras más calorías de las necesarias. Repasa tu alimentación y planifícate cambios de forma progresiva.