Quienes siguen fieles a sus zapatillas con amortiguación defienden que éstas ofrecen mayor estabilidad y control del movimiento, además de favorecer una carrera más eficiente. Además, una de las propiedades de la amortiguación es regular la intensidad del impacto contra el suelo que genera el peso del corredor. No obstante, hay que decir que las zapatillas con amortiguación cada vez buscan más la ligereza.