Aunque principalmente trabajan los miembros inferiores, el resto del cuerpo también trabaja (y mucho) al practicar carrera. Por ello también recomendamos no olvidar los estiramientos del tren superior y también pueden ser útiles ciertos ejercicios de estiramiento y flexibilización de la columna. Aunque los propusimos para molestias causadas por sedentarismo, también pueden resultar de utilidad estos ejercicios de movilidad para la espalda, pues hay corredores que sufren molestias en la espalda después de correr.