El sushi

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Las proteínas de alto valor biológico y el contenido de algunas vitaminas y minerales, logran un fácil proceso digestivo, una reducción de colesterol y una  óptima salud cardiovascular.

 

¿Y cuántas calorías tiene cada bocadito?

Pues alrededor de unas 30 o 40 calorías cada rollito, las mismas que un cuarto de manzana, un tomate o una clara de huevo. Si tu plato lo componen ocho piezas de sushi, haz cálculos y observarás como habrás consumido unas 250-300 calorías. Una alternativa ideal para mantener la línea sin pasar hambre, para bajar de peso con energía.

La única forma de disfrutar de nuevas sensaciones es atreviéndose a probar nuevas experiencias. Si nunca has acudido a un japonés dale una oportunidad y verás como la esencia de lo exótico, la elegancia y lo exquisito te cautiva. 

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