En realidad, deporte y postura correcta son dos conceptos interrelacionados en un mismo plano (¿quién favorece a quién?). La práctica habitual de actividades deportivas te ayudará a lograr una buena alineación de todos tus grupos musculares y una postura saludable, pero también las buenas posturas harán que tu entreno sea más efectivo. Y es que un cuerpo bien posicionado resulta más eficiente, es decir, que con una postura correcta en tu día a día tendrás en tu entreno un mayor rendimiento con un menor esfuerzo.