Muchos de nosotros hemos escuchado teorías contradictorias acerca de la influencia que tiene el alcohol en el rendimiento deportivo y más concretamente en la ganancia de masa muscular. Por una parte, algunos señalan que el alcohol podría no ser tan malo para el desempeño deportivo, siendo incluso la cerveza una bebida muy popular en el post-entrenamiento de algunos atletas. Por otra parte, existen otras teorías que señalan que la influencia que el alcohol puede jugar a la hora de rendir al máximo en nuestros entrenamientos puede ser totalmente negativa.