Si quieres vivir, deja de dormir con el móvil

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Gracias a esta investigación, tres científicos ganaron el Premio Nobel de Fisiología o Medicina este año, por el trabajo que comenzaron hace más de 30 años.

Trastornos del sueño

Según la investigación, la mutación del gen del noctámbulo hace que nuestro reloj interno funcione más despacio, lo que contribuye a retrasar el trastorno de la fase del sueño. Mientras que las personas con sueño normal tienden a quedarse dormidas alrededor de la medianoche y se despiertan alrededor de las siete u ocho de la mañana, las personas con trastornos del sueño generalmente se duermen tres o cuatro horas más tarde y se despiertan alrededor de las 11 a.m. o hasta el mediodía, si es que su vida diaria se los permite, sino tienen que levantare igualmente por la mañana y andar cansados todo el día con sueño, queriendo regresar a casa para tomar la siesta, pero oh sorpresa cuando están la cama tampoco pueden conciliar el sueño hasta pasadas algunas horas de la madrugada.

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