Inicio Fitness Sentadillas: ¿Por qué algunos se colocan unos discos bajo los talones?

Sentadillas: ¿Por qué algunos se colocan unos discos bajo los talones?

Redacción hm
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Sentadillas: ¿Por qué algunos se colocan unos discos bajo los talones?

También la liberación miofascial del gemelo a través del masaje con un foam roller o rodillo de espuma puede serte de mucha utilidad.

Fuente: Vitonica

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