Inicio Nutrición Alimentos y suplementos ¿Sabías que diferencias hay entre caseína y proteína de suero de leche?

¿Sabías que diferencias hay entre caseína y proteína de suero de leche?

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¿Sabías que diferencias hay entre caseína y proteína de suero de leche?

Otra gran diferencia es la proporción de aminoácidos ramificados que poseen, pues la proteína de suero de leche tiene más cantidad de leucina, un aminoácido que se ha asociado a mayores ganancias musculares y que coloca al whey en un lugar privilegiado entre los suplementos para hipertrofiar.

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