Imaginaos a alguien sin una base mínima, alguien que nunca ha hecho una arrancada olímpica, empezar a hacer Crossfit.

Lo digo porque mucha gente se pone de ejemplo de lo bueno que es el crossfit sin una buena base, sin hacer dos dominadas completas, sin hacer una sentadilla con buena profundidad y protección lumbar o un peso muerto con una estabilidad y bloqueo del core perfecto, y luego pasa lo que pasa, lesiones, dolores, malas posturas, etc.