La mejor forma de perder peso hombre, debe estar enfocado a reprogramar hábitos saludables, como hacer ejercicio, comer proteínas, azúcar, harina, carbohidratos y por supuesto verduras, frutas y legumbres, solo que de forma balanceada y sin excesos.
Bajar de peso debe ser paulatino y sin excesos, de esta forma no habrá efecto rebote y los resultados serán más permanentes.
