Por qué consumir carbohidratos por la noche

1. Tenemos un instinto natural por cenar comidas completas

El hombre por naturaleza siente una necesidad increíble de comer comidas muy completas en la cena; esto es un hábito que existe desde los tiempos antiguos cuando el hombre ocupaba el día en actividades relacionadas a la supervivencia y era en la noche, en un refugio seguro, donde podía comer a sus anchas todo lo que capturaba o recolectaba durante el día.