¿Te estresa el sexo? Aprende a evitar la ansiedad en 5 pasos

La ansiedad durante el sexo está considerada como un tipo de fobia social que puede afectar seriamente a la vida sexual de las personas. Por eso, es muy importante seguir consejos como éstos.

El sexo es uno de los hábitos más placenteros a los que puede enfrentarse el ser humano, pero también puede llegar a ser una gran fuente de ansiedad si no se gestiona de la forma adecuada.

Las relaciones sexuales no son una ciencia exacta, por lo que cada una es diferente y algunas personas temen hacerlo mal, no disfrutando o impidiendo el disfrute de su pareja.

Esto es lo que se conoce como ansiedad sexual y suele darse en hombres y mujeres con muchas inseguridades, especialmente en torno a su aspecto físico. Dentro del último Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-V) se cataloga como un tipo de fobia social y en muchas ocasiones requiere de ayuda psicológica, pues puede afectar seriamente al correcto desarrollo de la vida sexual del paciente.

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