4. Comer hamburguesa por las noches no es sano
En esta proposición se confunde la cantidad y el tiempo, con el espacio. En general no es aconsejable consumir grandes cantidades de comida antes de irse a dormir porque puede afectar a la conciliación del sueño. No obstante, cenar temprano y que pasen unas cuantas horas hasta que uno se vaya a la cama es la clave para poder disfrutar de una hamburguesa sin ningún tipo de riesgo.
5. Evita el consumo de pan de las hamburguesas
Uno de los errores más importantes es pensar que no comer pan adelgaza. Todo lo contrario, está demostrado que consumir pan por la noche, además de quemarse poco a poco incluso mientras uno está dormido, evita esa ansiedad de primera hora de la mañana. También es importante tener en cuenta que un mal pan puede estropearte una hamburguesa.