Independientemente de la dieta que vayas a seguir, es importante que tengas en cuenta lo siguiente:

• Únicamente haciendo una dieta de definición no se obtiene ningún beneficio, si no se tiene la masa muscular anteriormente trabajada. Si no hay musculatura previa no hay definición posible.

• Este tipo de dietas deben realizarse bajo la supervisión de un experto que pueda llevar un control y vigilancia que asegure que se está haciendo de forma correcta.