Por otra parte, tienes suplementos post entreno que pueden ayudarte a que no te falte esa proteína tan necesaria para la recuperación de tus músculos tras el esfuerzo.
Con una alimentación adecuada, estos suplementos no son imprescindibles, pero un batido de proteínas puede ser también un buen complemento si estás entrenando duro y quieres que tus resultados, en cuanto a definición, no dejen lugar a dudas.