Ha pasado casi un siglo desde que los investigadores de la Universidad de California descubrieron la vitamina E y desde entonces, muchos estudios han analizado los posibles beneficios de este antioxidante para la salud. Impulsado por la esperanza y la...
La vitamina C no sólo puede darle un empujón a nuestro sistema de defensas, sino que además, puede influir en el metabolismo, en la síntesis de colágeno y otras funciones importantes para el organismo. Por eso, este nutriente no...
Las temperaturas van bajando y cada vez apetece más dar todo el protagonismo en la mesa a los platos de cuchara. Estas lentejas de beluga con quinoa, arroz y setas son un plato completo perfecto para cualquier día. Las lentejas...
No solo es cuestión de calorías, sino de cantidad de azúcares, proteínas, grasas… Esto es lo que debes poner en tu mesa durante el desayuno para una primera comida equilibrada. Pese a que has oído miles de veces eso de...
La dieta tradicional japonesa y la mediterránea son consideradas a menudo como las más sanas del mundo, con vínculos probados al aumento de la esperanza de vida y la reducción del riesgo de enfermedades. Ambas dietas no podrían ser...
El ácido fólico es una vitamina que se necesita a diario en cantidades de 400 microgramos. No sólo es muy útil durante el embarazo para el correcto desarrollo del tubo neural en el bebé, sino que también, contribuye a prevenir anemias,...
Las proteínas son un nutriente codiciado en el mundo de los veganos, donde no tenemos carnes ni huevos que pueden ofrecerlas fácilmente. Sin embargo, siempre tenemos alternativas de gran ayuda como estos nueve alimentos de origen vegetal que son...
Como snack práctico y considerado saludable, las barritas suelen ser un alimento muy consumido. Además, encontramos versiones "energéticas" ideales para recargarnos durante o post entrenamiento. Sin embargo, la mayoría de las barritas comerciales están cargadas de azúcar y tal...
Miles de personas cada día intentan bajar de peso acudiendo a dietas estrictas u otras herramientas que permiten una brusca pérdida de kilos, pero lamentablemente, muchos de esos kilos se recuperan poco tiempo después. Estas fluctuaciones de peso constantes...

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La artista plástica húngara Kati Verebics nació en 1980 y estudió Bellas Artes en Budapest, donde vive y trabaja. Pinta principalmente óleo sobre lienzo aunque...

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No es una leyenda urbana: aunque no tiene hueso, el pene puede sufrir algo que también llamamos 'fractura', y la causa más habitual es...

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9 alimentos ricos en vitamina E

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5 maneras de tener sexo cuando ya no puedes más

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