Dieta tras las vacaciones: puntos clave para triunfar

La mayoría de las personas, cuando vuelven de sus vacaciones lo hacen acompañados de algún kilo de más: al hecho de que solemos dejar de...

Señales de que estás ingiriendo demasiada proteína

La proteína es un elemento esencial para cualquier dieta que se considere balanceada, tanto es así que muchas personas que desean perder peso, suelen...

Propiedades de la Sandía: 5 Razones para Incluirla en tu Dieta

La sandía es la fruta del verano por excelencia! Baja en calorías, ricas en nutrientes y con un dulce sabor que refrescará tus tardes de verano. Las múltiples propiedades de...

Alimentos que mejoran la apariencia física de un hombre

En la actualidad, que un hombre se preocupe tanto por su aspecto físico no es tan sorprendente cómo lo era en el pasado. Cada...

Ideas para un desayuno sano y equilibrado

Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, o al menos esos son los rumores que corrían entre los nutricionistas hasta...

5 nutrientes esenciales para los Hombres y cómo obtenerlos

Se cree que, en general, las mujeres cuidan más su alimentación que los hombres. Con el típico ejemplo de que mientras las mujeres comen...

Los 6 alimentos que debes evitar si quieres definir tus músculos

Llega el verano y todos queremos tener nuestro cuerpo al máximo para lucirlo en la playa o en la piscina, así que no debemos...

5 alimentos ‘saludables’ que pueden provocarte somnolencia

Existen muchos alimentos que, aún siendo considerados como saludables, afectan el proceso digestivo e incrementan los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede...

Un químico en los alimentos podría ser la causa de que aumentes de peso

Tómate cinco minutos y piensa: de los alimentos que has comido hoy, ¿cuántos no han sido alterados químicamente? Seguramente encuentres que muchos de ellos...

6 beneficios para la salud del alga chlorella y cómo tomarla

La chlorella consiste en un alga verde unicelular con forma esférica, y con un alto porcentaje de clorofila. Incluso se la considera como el alimento...

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Bienvenidos a bordo: Cruising

No, no es cosa de raros. Todos tenemos momentos en los que estamos caminando por una plaza, un parque o un lugar público (incluso...

CHEMSEX, un paraíso peligroso

Toda la semana súper cachondo y con ganas de que llegué el fin de semana para salir a tomar algo o hacer algo para...

El riesgo no está en tener VIH, sino en estar desinformado

Estás en la típica cita agradable con un chico súper guapo, y con cada hora que pasa se intensifican las risas y la emoción,...

Kevin Spacey, el nuevo DiCaprio de los Emmy

Parece que a Kevin Spacey le persigue una maldición. El protagonista de ‘House of cards’ aún no sabe lo que es ganar un Emmy . Por quinto año...

¿Cómo eliminar los calambres de manera definitiva?

Sufrir de fatiga o de atrofia muscular pueden ser consecuencias de un mal entrenamiento deportivo, así como una de las principales causas de sufrir...