En infinidad de ocasiones nos hemos detenido en Vitónica en la importancia de cuidar las rodillas a la hora de entrenar, pues son una de las articulaciones que más suele sufrir el desgaste de un mal uso o de las malas posturas. Por ello en esta ocasión nos queremos detener en un punto a tener en cuenta. Se trata del bloqueo de articular de las rodillas al realizar algunos ejercicios del tren inferior. Algo que si no tenemos en cuenta puede acabar pasándonos factura.