Cuanta más frecuencia sexual, mejor esperma

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No todo está en tus manos

Aunque llevar una visa saludable es un factor importante, no todo está en tus manos. Los pesticidas que contienen frutas y verduras o  la contaminación ambiental también pueden ser un problema. Además, hay que tener en cuenta que a partir de ciertas edades el esperma se deteriora. Bruna apunta que «La capacidad fecundante de los gametos masculinos (espermatozoides) es más prolongada que la de los óvulos, pero está demostrado que a partir de los 45 o 50 años se produce un deterioro«.

Si te interesa saber cómo de efectivo es tu esperma, puedes comprobarlo a través de un seminograma. Se trata de un test de movilidad y vitalidad, entre otras características, que se realiza sobre una muestra en laboratorio. También puedes hacerte un test de capacitación espermática. En este caso se identifica el número real de espermatozoides que son capaces de poder fecundar un óvulo.

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