Si es necesario bajar de peso, lo mejor será afrontarlo cuanto antes para que el cuerpo se adapte a los cambios. De ser así realizaremos una dieta hipocalórica lo más equilibrada posible, que cumpla con los requerimientos necesarios de carbohidratos y que sea alta y rica en aminoácidos esenciales –aislado de suero de leche, huevo, pescado, carne.