Así son las drop sets, una técnica eficaz para ganar músculo

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La conclusión principal es que las drop sets pueden ser una técnica muy beneficiosa a la hora de lograr mayores ganancias musculares, sobre todo si llevamos un tiempo entrenando de la misma manera y nos hemos quedado estancados. Sin embargo, como hablamos recientemente en un artículo, se ha demostrado que no es necesario llegar hasta el fallo muscular para lograr una respuesta que estimule el músculo, y por tanto, lograr la ansiada hipertrofia.

Fuente: As.com

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