En los 3 últimos existe el hambre, por lo tanto, hay que comer. En ellos están presentes claros síntomas del hambre como cansancio físico, ruidos en el estómago y varias horas sin probar bocado. Habrá que realizar 5 comidas diarias para no superar el nivel 3, pues será en este en el que hay que comer. Si pasamos a los niveles 4 ó 5 comeremos seguramente más descontrolados, más rápido y más cantidad.