Es aquí donde se incluyen tus partidos de pádel, tus paseos diarios o tus sesiones de entrenamiento. ¿Qué ejercicio gasta más calorías? Puedes consultarlo en este otro artículo Calorías según el ejercicio.

El mundo de la nutrición es apasionante, pero a menudo nos dejamos arrastrar por la marea de la desinformación y de las modas que prometen cambios superficiales, olvidando el contexto individual de una persona única con trabajo específico y horarios determinados, con una forma de pensar concreta y una forma de comer y moverse que le hace exclusivo.

[thirstylink linkid=»61970″ linktext=»» class=»thirstylink» title=»Consigue tus suplementos deportivos favoritos aquí»]