Los suplementos que la ciencia respalda para tener mejor sexo

Yohimbina. Es un alcaloide que se encuentra de forma natural en la corteza del árbol Pausinystalia johimbe en África central, y también se puede encontrar en una planta conocida como Rauwolfa serpentina. Ayuda a movilizar o perder grasa, tanto en hombres como en mujeres. Puede ayudar sexualmente al ensanchar los vasos sanguíneos y disminuir la presión sanguínea, aumentando la salud de tus órganos sexuales, produciendo erecciones más firmes y sostenidas.

L-citrulina. La L-citrulina, que nuestro cuerpo convierte en L-arginina, es una buena opción. En un estudio pequeño, realizado en hombres con disfunción eréctil leve, la suplementación con L-citrulina (1,5 gramos por día durante un mes) amplificaron el 50 por ciento de los puntajes de dureza de la erección de los participantes de 3 (disfunción eréctil leve) a 4 (función eréctil normal). Los hombres también informaron haber tenido más relaciones sexuales y estaban muy satisfechos con los resultados. En general, la l-citrulina ha demostrado ser segura y psicológicamente bien aceptada por los pacientes con disfunción eréctil, según los investigadores.

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